Astelpajumarjad
pic
Uuendamise kuupäev:07.03.2010

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 352.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 85.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 6.3 132 2
Rasvad g 5.0 132 2
Valgud g 0.7 132 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 82.6 171 2
Tuhk g 0.5 171 2
Süsivesikud, kokku g 12.3 155 4
Kiudained g 6.0 132 2
Tärklis g 0.0 132 2
Suhkrud, kokku g 6.25 155 4
Sahharoos g 0.1 132 6
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g 0.0 132 2
Glükoos g 3.7 132 2
Fruktoos g 2.5 132 2
Galaktoos g - 28 9
Rasvhapped, kokku g 2.74 155 4
Küllastunud rasvhapped g 0.8 132 2
Monoküllastumata rasvhapped g 1.6 132 2
Polüküllastumata rasvhapped g 0.34 132 2
Trans-rasvhapped g 0.0 2 1
Palmitiinhape (C16) g - 28 9
Steariinhape (C18) g - 28 9
Linoolhape (C18:2) g 0.25 132 2
Linoleenhape (C18:3) g 0.09 132 2
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 3.5 132 2
Kaalium mg 133.0 132 2
Kaltsium mg 42.0 132 2
Magneesium mg 30.0 132 2
Fosfor mg 8.6 132 2
Raud mg 0.4 132 2
Tsink mg 0.0 235 2
Vask mg - 28 9
Mangaan mg - 28 9
Jood µg 0.0 132 2
Seleen µg 0.1 132 2
Kroom µg - 28 9
Nikkel µg - 28 9
Vitamiin A RE 2.6 132 2
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 31.0 132 4
Vitamiin D µg 0.0 2 1
Vitamiin D3 µg 0.0 2 1
Vitamiin E αTE 3.0 132 2
Vitamiin K µg 11.0 132 2
Vitamiin B1 mg 0.18 132 2
Vitamiin B2 mg 0.07 132 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.4 132 2
Niatsiin mg 0.3 132 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.1 132 4
Pantoteenhape mg 0.15 171 2
Vitamiin B6 mg 0.13 132 2
Biotiin µg 3.3 171 2
Folaadid µg 10.0 132 2
Vitamiin B12 µg 0.0 2 1
Vitamiin C mg 165.0 132 2
Soola ekvivalent g 0.00875 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta