Ananass
pic
Uuendamise kuupäev:23.04.2010

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 196.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 46.2 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 10.1 141 2
Rasvad g 0.2 141 2
Valgud g 0.4 141 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 86.5 141 2
Tuhk g 0.4 171 2
Süsivesikud, kokku g 11.3 155 4
Kiudained g 1.2 141 2
Tärklis g 0.0 141 2
Suhkrud, kokku g 10.0 155 4
Sahharoos g 5.5 141 2
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g 0.0 141 2
Glükoos g 2.0 141 2
Fruktoos g 2.5 141 2
Galaktoos g 0.0 138 2
Rasvhapped, kokku g 0.1 138 23
Küllastunud rasvhapped g 0.0 138 8
Monoküllastumata rasvhapped g 0.0 138 8
Polüküllastumata rasvhapped g 0.1 138 23
Trans-rasvhapped g 0.0 2 1
Palmitiinhape (C16) g 0.0 138 8
Steariinhape (C18) g 0.0 138 8
Linoolhape (C18:2) g 0.0 138 8
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 138 8
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 2.0 141 2
Kaalium mg 160.0 141 2
Kaltsium mg 18.0 141 2
Magneesium mg 16.0 141 2
Fosfor mg 10.0 141 2
Raud mg 0.2 141 2
Tsink mg 0.1 141 2
Vask mg 0.11 141 2
Mangaan mg 0.5 141 2
Jood µg 0.0 141 8
Seleen µg 0.0 141 8
Kroom µg 11.0 134 2
Nikkel µg 16.0 171 2
Vitamiin A RE 1.49 155 4
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 18.0 141 2
Vitamiin D µg 0.0 2 1
Vitamiin D3 µg 0.0 2 1
Vitamiin E αTE 0.1 141 2
Vitamiin K µg 0.21 141 2
Vitamiin B1 mg 0.08 141 2
Vitamiin B2 mg 0.03 141 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.4 155 4
Niatsiin mg 0.3 141 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.1 141 2
Pantoteenhape mg 0.16 141 2
Vitamiin B6 mg 0.09 141 2
Biotiin µg 0.3 141 2
Folaadid µg 5.0 141 2
Vitamiin B12 µg 0.0 2 1
Vitamiin C mg 12.0 141 2
Soola ekvivalent g 0.005 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta