Ananassimahl
pic
Uuendamise kuupäev:

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 191.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 45.1 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 10.5 226 2
Rasvad g 0.1 19 8
Valgud g 0.3 226 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 87.8 226 2
Tuhk g 0.3 224 2
Süsivesikud, kokku g 11.0 155 4
Kiudained g 0.5 224 2
Tärklis g 0.0 226 2
Suhkrud, kokku g 10.5 155 4
Sahharoos g 4.7 6 3
Laktoos g 0.0 6 3
Maltoos g 0.0 6 3
Glükoos g 2.9 6 3
Fruktoos g 2.9 6 3
Galaktoos g - 9
Rasvhapped, kokku g - 9
Küllastunud rasvhapped g 0.0 2 1
Monoküllastumata rasvhapped g 0.0 2 1
Polüküllastumata rasvhapped g 0.0 2 1
Trans-rasvhapped g - 9
Palmitiinhape (C16) g 0.0 2 1
Steariinhape (C18) g 0.0 2 1
Linoolhape (C18:2) g 0.0 2 1
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 2 1
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 4.1 19 2
Kaalium mg 120.0 19 2
Kaltsium mg 20.0 19 2
Magneesium mg 17.0 19 2
Fosfor mg 20.0 19 2
Raud mg 0.3 19 2
Tsink mg 0.1 13 9
Vask mg 0.04 19 2
Mangaan mg 0.7 19 2
Jood µg 1.0 13 9
Seleen µg 0.0 15 8
Kroom µg 1.6 13 9
Nikkel µg 6.3 13 9
Vitamiin A RE 1.49 22 4
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 18.0 22 10
Vitamiin D µg - 13 9
Vitamiin D3 µg - 9
Vitamiin E αTE 0.03 34 10
Vitamiin K µg 0.3 9
Vitamiin B1 mg 0.05 19 2
Vitamiin B2 mg 0.02 19 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.2 19 2
Niatsiin mg 0.1 19 10
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.1 9
Pantoteenhape mg 0.07 19 2
Vitamiin B6 mg 0.05 19 2
Biotiin µg - 13 9
Folaadid µg 8.0 19 7
Vitamiin B12 µg 0.0 19 2
Vitamiin C mg 11.0 33 2
Soola ekvivalent g 0.0103 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta