Kookosrasv
pic
Uuendamise kuupäev:07.05.2012

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 3700.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 899.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 0.0 141 2
Rasvad g 99.9 141 2
Valgud g 0.0 141 8
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 0.0 141 8
Tuhk g 0.1 171 2
Süsivesikud, kokku g 0.0 155 4
Kiudained g 0.0 141 2
Tärklis g 0.0 141 5
Suhkrud, kokku g 0.0 155 4
Sahharoos g 0.0 141 5
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g 0.0 141 5
Glükoos g 0.0 141 5
Fruktoos g 0.0 141 5
Galaktoos g 0.0 141 5
Rasvhapped, kokku g 94.0 155 4
Küllastunud rasvhapped g 86.5 141 2
Monoküllastumata rasvhapped g 6.0 141 2
Polüküllastumata rasvhapped g 1.5 141 2
Trans-rasvhapped g 0.0 141 2
Palmitiinhape (C16) g 8.4 141 2
Steariinhape (C18) g 2.5 141 2
Linoolhape (C18:2) g 1.5 141 2
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 141 2
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 0.0 141 8
Kaalium mg 0.0 141 8
Kaltsium mg 0.0 141 8
Magneesium mg 0.0 141 8
Fosfor mg 0.0 141 8
Raud mg 0.0 141 8
Tsink mg 0.0 141 8
Vask mg 0.0 141 8
Mangaan mg 0.0 141 8
Jood µg 0.0 141 8
Seleen µg 0.0 141 8
Kroom µg - 28 9
Nikkel µg - 28 9
Vitamiin A RE 0.0 141 8
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 0.0 141 8
Vitamiin D µg 0.0 2 1
Vitamiin D3 µg 0.0 2 1
Vitamiin E αTE 0.66 141 2
Vitamiin K µg 1.0 141 2
Vitamiin B1 mg 0.0 141 8
Vitamiin B2 mg 0.0 141 8
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.0 155 4
Niatsiin mg 0.0 141 8
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.0 141 8
Pantoteenhape mg 0.0 141 8
Vitamiin B6 mg 0.0 141 8
Biotiin µg 0.0 141 8
Folaadid µg 0.0 141 8
Vitamiin B12 µg 0.0 2 1
Vitamiin C mg 0.0 141 2
Soola ekvivalent g 0.0 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta
Tervise Arengu Instituut - Hiiu 42, 11619 Tallinn