Angersäga, värske
pic
Uuendamise kuupäev:13.03.2017

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 372.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 88.4 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 0.0 176 2
Rasvad g 2.8 226 2
Valgud g 15.8 176 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 80.3 176 2
Tuhk g 1.2 176 2
Süsivesikud, kokku g 0.0 176 2
Kiudained g 0.0 226 2
Tärklis g 0.0 226 2
Suhkrud, kokku g 0.0 2 1
Sahharoos g 0.0 2 1
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g 0.0 2 1
Glükoos g 0.0 2 1
Fruktoos g 0.0 2 1
Galaktoos g 0.0 2 1
Rasvhapped, kokku g 2.0 155 4
Küllastunud rasvhapped g 0.4 226 2
Monoküllastumata rasvhapped g 0.8 226 2
Polüküllastumata rasvhapped g 0.8 226 2
Trans-rasvhapped g - 28 9
Palmitiinhape (C16) g 0.29 176 2
Steariinhape (C18) g 0.0 176 8
Linoolhape (C18:2) g 0.0 176 8
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 176 8
Kolesterool mg 33.0 176 2
Naatrium mg 105.0 176 2
Kaalium mg 282.0 176 2
Kaltsium mg 20.0 176 2
Magneesium mg 27.0 176 2
Fosfor mg 179.0 176 2
Raud mg 1.0 176 2
Tsink mg 0.59 176 2
Vask mg 0.0 176 8
Mangaan mg 0.0 226 8
Jood µg 90.0 226 2
Seleen µg - 28 9
Kroom µg - 28 9
Nikkel µg - 28 9
Vitamiin A RE 18.0 155 4
Retinool µg 18.0 176 2
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 0.0 176 2
Vitamiin D µg 18.0 176 2
Vitamiin D3 µg 18.0 176 2
Vitamiin E αTE 2.1 226 2
Vitamiin K µg - 28 9
Vitamiin B1 mg 0.2 176 2
Vitamiin B2 mg 0.06 176 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 5.6 155 4
Niatsiin mg 2.3 226 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 3.3 226 2
Pantoteenhape mg 0.57 226 2
Vitamiin B6 mg 0.35 226 2
Biotiin µg - 28 9
Folaadid µg - 28 9
Vitamiin B12 µg 2.0 226 2
Vitamiin C mg 0.0 226 8
Soola ekvivalent g 0.262 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta