Astelpajusmuuti, tüüp 'Kadarbiku'
pic
Uuendamise kuupäev:15.03.2017

Retsept nähtamatu
 
Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 191.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 45.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 10.0 21 5
Rasvad g 0.3 21 12
Valgud g 0.5 21 12
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 53.4 155 11
Tuhk g 0.252 155 11
Süsivesikud, kokku g 10.1 155 4
Kiudained g 0.15 21 5
Tärklis g 0.0 21 5
Suhkrud, kokku g 10.0 21 12
Sahharoos g 1.73 155 11
Laktoos g 0.0 155 11
Maltoos g 0.0 155 11
Glükoos g 1.46 155 11
Fruktoos g 2.36 155 11
Galaktoos g 0.0 155 11
Rasvhapped, kokku g 0.228 155 4
Küllastunud rasvhapped g 0.0671 155 11
Monoküllastumata rasvhapped g 0.117 155 11
Polüküllastumata rasvhapped g 0.0433 155 11
Trans-rasvhapped g 0.0 155 11
Palmitiinhape (C16) g 0.007 155 11
Steariinhape (C18) g 0.0 155 11
Linoolhape (C18:2) g 0.0315 155 11
Linoleenhape (C18:3) g 0.0091 155 11
Kolesterool mg 0.0 155 11
Naatrium mg 3.01 155 11
Kaalium mg 140.0 155 11
Kaltsium mg 24.8 155 11
Magneesium mg 7.4 155 11
Fosfor mg 14.8 155 11
Raud mg 0.191 155 11
Tsink mg 0.0714 155 11
Vask mg 0.02 155 11
Mangaan mg 0.0875 155 11
Jood µg 0.25 155 11
Seleen µg 0.049 155 11
Kroom µg 0.46 155 11
Nikkel µg 3.7 155 11
Vitamiin A RE 37.1 155 4
Retinool µg 0.0 155 11
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 447.0 155 11
Vitamiin D µg 0.0 155 11
Vitamiin D3 µg 0.0 155 11
Vitamiin E αTE 0.63 155 11
Vitamiin K µg 7.4 155 11
Vitamiin B1 mg 0.036 155 11
Vitamiin B2 mg 0.013 155 11
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.18 155 11
Niatsiin mg 0.17 155 11
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.0091 155 11
Pantoteenhape mg 0.12 155 11
Vitamiin B6 mg 0.041 155 11
Biotiin µg 0.44 155 11
Folaadid µg 5.4 155 11
Vitamiin B12 µg 0.0 155 11
Vitamiin C mg 69.6 155 11
Soola ekvivalent g 0.00753 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta