Arooniamarjad
pic
Uuendamise kuupäev:02.09.2013

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 210.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 50.1 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 8.8 199 5
Rasvad g 0.1 199 2
Valgud g 0.7 199 2
Alkohol g 0.0 199 2
Vesi g 84.4 199 2
Tuhk g 0.4 199 2
Süsivesikud, kokku g 14.4 155 4
Kiudained g 5.6 199 2
Tärklis g - 28 9
Suhkrud, kokku g 0.5 155 4
Sahharoos g 0.5 199 2
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g - 28 9
Glükoos g - 28 9
Fruktoos g - 28 9
Galaktoos g - 28 9
Rasvhapped, kokku g 0.0 155 4
Küllastunud rasvhapped g 0.0 199 2
Monoküllastumata rasvhapped g 0.0 199 2
Polüküllastumata rasvhapped g 0.0 199 2
Trans-rasvhapped g 0.0 2 1
Palmitiinhape (C16) g 0.0 199 2
Steariinhape (C18) g 0.0 199 2
Linoolhape (C18:2) g 0.0 199 2
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 199 2
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 3.0 199 2
Kaalium mg 218.0 199 2
Kaltsium mg 32.0 199 2
Magneesium mg 16.0 199 2
Fosfor mg 72.0 199 2
Raud mg 0.93 199 2
Tsink mg 0.3 199 2
Vask mg - 28 9
Mangaan mg - 28 9
Jood µg 2.0 199 2
Seleen µg - 28 9
Kroom µg - 28 9
Nikkel µg - 28 9
Vitamiin A RE 93.8 155 4
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 1130.0 199 2
Vitamiin D µg 0.0 2 1
Vitamiin D3 µg 0.0 2 1
Vitamiin E αTE 1.5 199 2
Vitamiin K µg 22.0 199 2
Vitamiin B1 mg 0.02 199 2
Vitamiin B2 mg 0.02 199 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.4 199 2
Niatsiin mg 0.3 199 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.1 199 4
Pantoteenhape mg - 28 9
Vitamiin B6 mg 0.03 199 2
Biotiin µg - 28 9
Folaadid µg 7.0 199 2
Vitamiin B12 µg 0.0 2 1
Vitamiin C mg 28.0 199 2
Soola ekvivalent g 0.0075 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta