Ahjukana, parmesani, toores, tüüp 'Tallegg'
pic
Uuendamise kuupäev:27.02.2014

Retsept nähtamatu
 
Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 598.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 143.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 1.2 21 12
Rasvad g 7.8 21 12
Valgud g 17.0 21 12
Alkohol g 0.0 155 11
Vesi g 74.1 155 11
Tuhk g 2.95 155 11
Süsivesikud, kokku g 1.2 155 4
Kiudained g 0.0 155 11
Tärklis g 0.4 21 5
Suhkrud, kokku g 0.8 21 12
Sahharoos g 0.0 155 11
Laktoos g 0.0 155 11
Maltoos g 0.0 155 11
Glükoos g 0.8 155 120
Fruktoos g 0.0 155 11
Galaktoos g 0.0 155 11
Rasvhapped, kokku g 7.8 155 4
Küllastunud rasvhapped g 2.5 21 12
Monoküllastumata rasvhapped g 3.4 155 120
Polüküllastumata rasvhapped g 1.9 155 120
Trans-rasvhapped g 0.0 155 11
Palmitiinhape (C16) g 0.659 155 11
Steariinhape (C18) g 0.212 155 11
Linoolhape (C18:2) g 0.64 155 11
Linoleenhape (C18:3) g 0.0891 155 11
Kolesterool mg 79.8 155 11
Naatrium mg 400.0 21 5
Kaalium mg 165.0 155 11
Kaltsium mg 33.2 155 11
Magneesium mg 15.0 155 11
Fosfor mg 126.0 155 11
Raud mg 0.638 155 11
Tsink mg 1.19 155 11
Vask mg 0.12 155 11
Mangaan mg 0.235 155 11
Jood µg 1.8 155 11
Seleen µg 10.0 155 11
Kroom µg 2.6 155 11
Nikkel µg 3.3 155 11
Vitamiin A RE 16.2 155 4
Retinool µg 16.0 155 11
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 1.61 155 11
Vitamiin D µg 0.31 155 11
Vitamiin D3 µg 0.15 155 11
Vitamiin E αTE 0.17 155 11
Vitamiin K µg 1.5 155 11
Vitamiin B1 mg 0.077 155 11
Vitamiin B2 mg 0.15 155 11
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 9.5 155 11
Niatsiin mg 5.8 155 11
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 3.6 155 11
Pantoteenhape mg 1.0 155 11
Vitamiin B6 mg 0.5 155 11
Biotiin µg 1.7 155 11
Folaadid µg 7.8 155 11
Vitamiin B12 µg 0.46 155 11
Vitamiin C mg 0.048 155 11
Soola ekvivalent g 1.0 21 12
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta