Ahjukana, täidetud õunte ja ploomidega, toores (tüüp 'Tallegg')
pic
Uuendamise kuupäev:27.02.2014

Retsept nähtamatu
 
Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 707.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 169.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 4.0 21 12
Rasvad g 8.0 21 12
Valgud g 20.0 21 12
Alkohol g 0.0 155 11
Vesi g 67.5 155 11
Tuhk g 2.83 155 11
Süsivesikud, kokku g 4.33 155 4
Kiudained g 0.329 155 11
Tärklis g 0.007 155 11
Suhkrud, kokku g 3.65 155 4
Sahharoos g 0.087 155 11
Laktoos g 0.0 155 11
Maltoos g 0.0 155 11
Glükoos g 2.9 155 11
Fruktoos g 0.661 155 11
Galaktoos g 0.0 155 11
Rasvhapped, kokku g 7.26 155 4
Küllastunud rasvhapped g 2.43 155 11
Monoküllastumata rasvhapped g 3.63 155 11
Polüküllastumata rasvhapped g 1.2 155 11
Trans-rasvhapped g 0.0064 155 11
Palmitiinhape (C16) g 1.82 155 11
Steariinhape (C18) g 0.518 155 11
Linoolhape (C18:2) g 0.955 155 11
Linoleenhape (C18:3) g 0.0851 155 11
Kolesterool mg 82.2 155 11
Naatrium mg 843.0 155 11
Kaalium mg 185.0 155 11
Kaltsium mg 13.7 155 11
Magneesium mg 15.1 155 11
Fosfor mg 115.0 155 11
Raud mg 0.665 155 11
Tsink mg 0.89 155 11
Vask mg 0.12 155 11
Mangaan mg 0.181 155 11
Jood µg 1.7 155 11
Seleen µg 7.3 155 11
Kroom µg 2.6 155 11
Nikkel µg 5.0 155 11
Vitamiin A RE 38.3 155 4
Retinool µg 37.0 155 11
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 15.3 155 11
Vitamiin D µg 1.2 155 11
Vitamiin D3 µg 0.0 155 11
Vitamiin E αTE 0.59 155 11
Vitamiin K µg 3.1 155 11
Vitamiin B1 mg 0.069 155 11
Vitamiin B2 mg 0.13 155 11
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 9.4 155 11
Niatsiin mg 6.5 155 11
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 2.8 155 11
Pantoteenhape mg 0.83 155 11
Vitamiin B6 mg 0.41 155 11
Biotiin µg 1.7 155 11
Folaadid µg 7.6 155 11
Vitamiin B12 µg 0.36 155 11
Vitamiin C mg 0.199 155 11
Soola ekvivalent mg 2110.0 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta