Anšoovised, konserveeritud, õlis
pic
Uuendamise kuupäev:27.05.2012

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 798.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 191.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 0.0 141 2
Rasvad g 10.0 141 2
Valgud g 25.2 141 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 46.4 141 2
Tuhk g 11.1 185 2
Süsivesikud, kokku g 0.0 155 4
Kiudained g 0.0 141 2
Tärklis g 0.0 141 5
Suhkrud, kokku g 0.0 155 4
Sahharoos g 0.0 141 5
Laktoos g 0.0 141 5
Maltoos g 0.0 141 5
Glükoos g 0.0 141 5
Fruktoos g 0.0 141 5
Galaktoos g 0.0 141 5
Rasvhapped, kokku g 8.7 155 4
Küllastunud rasvhapped g 1.6 141 2
Monoküllastumata rasvhapped g 5.3 141 2
Polüküllastumata rasvhapped g 1.8 141 2
Trans-rasvhapped g 0.0 141 8
Palmitiinhape (C16) g 1.0 185 23
Steariinhape (C18) g 0.3 185 23
Linoolhape (C18:2) g 0.2 185 23
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 185 8
Kolesterool mg 63.0 141 2
Naatrium mg 3930.0 141 2
Kaalium mg 230.0 141 2
Kaltsium mg 300.0 141 2
Magneesium mg 56.0 141 2
Fosfor mg 300.0 141 2
Raud mg 4.1 141 2
Tsink mg 3.0 141 2
Vask mg 0.17 141 2
Mangaan mg 0.18 141 2
Jood µg 30.0 172 2
Seleen µg 8.0 172 2
Kroom µg 2.0 134 19
Nikkel µg 5.0 134 19
Vitamiin A RE 57.0 155 4
Retinool µg 57.0 141 2
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 0.0 141 8
Vitamiin D µg 1.7 172 2
Vitamiin D3 µg 1.7 172 5
Vitamiin E αTE 1.2 172 2
Vitamiin K µg 12.0 185 2
Vitamiin B1 mg 0.0 141 8
Vitamiin B2 mg 0.1 141 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 8.5 155 4
Niatsiin mg 3.8 141 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 4.7 141 2
Pantoteenhape mg 0.63 172 2
Vitamiin B6 mg 0.37 172 2
Biotiin µg 5.0 183 19
Folaadid µg 18.0 141 2
Vitamiin B12 µg 11.0 141 2
Vitamiin C mg 0.0 141 8
Soola ekvivalent g 9.82 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta