Arbuus, koorega
pic
Uuendamise kuupäev:23.01.2013

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 81.3 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 19.2 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 4.0 141 2
Rasvad g 0.2 141 2
Valgud g 0.3 141 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 52.6 141 2
Tuhk g 0.2 171 13
Süsivesikud, kokku g 4.1 155 4
Kiudained g 0.1 141 2
Tärklis g 0.0 141 2
Suhkrud, kokku g 3.9 155 4
Sahharoos g 1.9 141 2
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g 0.0 141 2
Glükoos g 0.7 141 2
Fruktoos g 1.3 141 2
Galaktoos g 0.0 138 13
Rasvhapped, kokku g 0.1 138 23
Küllastunud rasvhapped g 0.0 138 8
Monoküllastumata rasvhapped g 0.0 138 8
Polüküllastumata rasvhapped g 0.1 138 23
Trans-rasvhapped g 0.0 2 1
Palmitiinhape (C16) g 0.0 138 8
Steariinhape (C18) g 0.0 138 8
Linoolhape (C18:2) g 0.1 138 23
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 138 23
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 1.0 141 2
Kaalium mg 57.0 141 2
Kaltsium mg 4.0 141 2
Magneesium mg 5.0 141 2
Fosfor mg 5.0 141 2
Raud mg 0.2 141 2
Tsink mg 0.1 141 2
Vask mg 0.0 141 8
Mangaan mg 0.0 141 8
Jood µg 0.0 141 8
Seleen µg 0.0 141 8
Kroom µg 0.0 134 13
Nikkel µg 8.0 171 13
Vitamiin A RE 5.48 155 4
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 66.0 141 2
Vitamiin D µg 0.0 2 1
Vitamiin D3 µg 0.0 2 1
Vitamiin E αTE 0.06 141 10
Vitamiin K µg 0.17 141 2
Vitamiin B1 mg 0.03 141 2
Vitamiin B2 mg 0.01 141 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.1 155 4
Niatsiin mg 0.1 141 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.0 141 8
Pantoteenhape mg 0.12 141 2
Vitamiin B6 mg 0.08 141 2
Biotiin µg 0.6 141 2
Folaadid µg 1.0 141 2
Vitamiin B12 µg 0.0 2 1
Vitamiin C mg 5.0 141 2
Soola ekvivalent g 0.0 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta