Asuu (õli)
pic
Uuendamise kuupäev:

Toiduaine nimetusAlgne toidu koodBruto, gNeto, g
Rapsiõli, tüüp 'Olivia' 4090 35 35
Veiseliha, keskmiselt, toores 6200 460 460
Tomatipüree 2580 40 40
Mugulsibul 2430 75 70
Soolakurk, vedelikuta 2531 85 85
Kartul, toores 2040 488 415
Küüslauk 2438 2 2
Hapukoor, R 20% 8203 45 45
 
Summa:1152g
Kuumtöötluse kadu:%
Väljatulek:1000g
 
Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 565.0 1 15
Energia (sh kiudained) kcal 135.0 1 15
Süsivesikud, imenduvad g 7.36 1 15
Rasvad g 6.46 1 15
Valgud g 11.4 1 15
Alkohol g 0.0 1 15
Vesi g 72.1 1 15
Tuhk g 1.28 1 15
Süsivesikud, kokku g 8.22 1 15
Kiudained g 0.854 1 15
Tärklis g 6.24 1 15
Suhkrud, kokku g 1.1 155 4
Sahharoos g 0.125 1 15
Laktoos g 0.171 1 15
Maltoos g 0.0 1 15
Glükoos g 0.358 1 15
Fruktoos g 0.445 1 15
Galaktoos g 0.0 15
Rasvhapped, kokku g 9.51 15
Küllastunud rasvhapped g 1.81 1 15
Monoküllastumata rasvhapped g 3.18 1 15
Polüküllastumata rasvhapped g 1.24 1 15
Trans-rasvhapped g 0.149 15
Palmitiinhape (C16) g 0.837 1 15
Steariinhape (C18) g 0.483 1 15
Linoolhape (C18:2) g 0.811 1 15
Linoleenhape (C18:3) g 0.271 1 15
Kolesterool mg 29.1 1 15
Naatrium mg 152.0 1 15
Kaalium mg 346.0 1 15
Kaltsium mg 12.7 1 15
Magneesium mg 21.6 1 15
Fosfor mg 179.0 1 15
Raud mg 1.38 1 15
Tsink mg 2.26 1 15
Vask mg 0.098 1 15
Mangaan mg 0.127 1 15
Jood µg 2.0 1 15
Seleen µg 3.7 1 15
Kroom µg 2.4 1 15
Nikkel µg 4.6 1 15
Vitamiin A RE 16.2 1 15
Retinool µg 10.8 1 15
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 64.7 1 15
Vitamiin D µg 0.014 1 15
Vitamiin D3 µg 0.0 15
Vitamiin E αTE 1.0 1 15
Vitamiin K µg 7.3 15
Vitamiin B1 mg 0.045 1 15
Vitamiin B2 mg 0.049 1 15
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 3.5 1 15
Niatsiin mg 2.0 1 15
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 2.2 15
Pantoteenhape mg 0.23 1 15
Vitamiin B6 mg 0.14 1 15
Biotiin µg 0.67 1 15
Folaadid µg 8.6 1 15
Vitamiin B12 µg 0.57 1 15
Vitamiin C mg 1.79 1 15
Soola ekvivalent g 0.378 155 15
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta