Herned, kuivatatud
pic
Uuendamise kuupäev:11.04.2012

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 1250.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 296.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 48.5 132 2
Rasvad g 1.0 132 2
Valgud g 17.9 132 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 9.5 134 2
Tuhk g 2.6 134 2
Süsivesikud, kokku g 59.2 155 4
Kiudained g 10.7 132 2
Tärklis g 46.4 132 2
Suhkrud, kokku g 2.1 155 4
Sahharoos g 1.8 132 2
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g 0.0 132 2
Glükoos g 0.2 132 2
Fruktoos g 0.1 132 2
Galaktoos g 0.0 132 2
Rasvhapped, kokku g 0.8 155 4
Küllastunud rasvhapped g 0.2 134 23
Monoküllastumata rasvhapped g 0.1 134 23
Polüküllastumata rasvhapped g 0.5 134 23
Trans-rasvhapped g 0.0 2 1
Palmitiinhape (C16) g 0.2 134 23
Steariinhape (C18) g 0.0 134 8
Linoolhape (C18:2) g 0.4 134 23
Linoleenhape (C18:3) g 0.1 134 23
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 1.5 132 2
Kaalium mg 1080.0 132 2
Kaltsium mg 59.0 132 2
Magneesium mg 116.0 132 2
Fosfor mg 380.0 132 2
Raud mg 6.0 132 2
Tsink mg 3.8 132 2
Vask mg 0.69 134 2
Mangaan mg 1.2 134 2
Jood µg 15.0 132 2
Seleen µg 3.0 171 2
Kroom µg 19.0 134 2
Nikkel µg 220.0 134 2
Vitamiin A RE 1.3 134 2
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 15.0 134 2
Vitamiin D µg 0.0 2 1
Vitamiin D3 µg 0.0 2 1
Vitamiin E αTE 0.1 132 6
Vitamiin K µg 81.0 171 2
Vitamiin B1 mg 0.6 132 2
Vitamiin B2 mg 0.3 132 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 5.5 134 2
Niatsiin mg 2.5 134 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 3.0 134 2
Pantoteenhape mg 2.0 134 2
Vitamiin B6 mg 0.16 132 2
Biotiin µg 19.0 171 2
Folaadid µg 150.0 171 2
Vitamiin B12 µg 0.0 2 1
Vitamiin C mg 0.0 132 2
Soola ekvivalent mg 3.75 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta