Apelsin
pic
Uuendamise kuupäev:08.03.2010

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 181.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 42.7 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 8.5 141 2
Rasvad g 0.1 141 2
Valgud g 1.1 141 2
Alkohol g 0.0 2 1
Vesi g 86.1 141 2
Tuhk g 0.5 171 2
Süsivesikud, kokku g 10.2 155 4
Kiudained g 1.7 141 2
Tärklis g 0.0 141 2
Suhkrud, kokku g 8.2 155 4
Sahharoos g 4.0 226 2
Laktoos g 0.0 2 1
Maltoos g 0.0 226 2
Glükoos g 2.0 226 2
Fruktoos g 2.2 226 2
Galaktoos g 0.0 2 1
Rasvhapped, kokku g 0.06 138 5
Küllastunud rasvhapped g 0.0 138 8
Monoküllastumata rasvhapped g 0.0 138 8
Polüküllastumata rasvhapped g 0.0 138 8
Trans-rasvhapped g 0.0 2 1
Palmitiinhape (C16) g 0.0 138 8
Steariinhape (C18) g 0.0 138 2
Linoolhape (C18:2) g 0.0 138 8
Linoleenhape (C18:3) g 0.0 138 8
Kolesterool mg 0.0 2 1
Naatrium mg 5.0 141 2
Kaalium mg 150.0 141 2
Kaltsium mg 47.0 141 2
Magneesium mg 10.0 141 2
Fosfor mg 21.0 141 2
Raud mg 0.1 141 2
Tsink mg 0.1 141 2
Vask mg 0.0 141 8
Mangaan mg 0.0 141 8
Jood µg 2.0 141 2
Seleen µg 1.2 171 2
Kroom µg 1.0 171 2
Nikkel µg 3.6 171 2
Vitamiin A RE 3.9 155 4
Retinool µg 0.0 2 1
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 47.0 141 2
Vitamiin D µg 0.0 2 1
Vitamiin D3 µg 0.0 2 1
Vitamiin E αTE 0.24 141 2
Vitamiin K µg 0.0 141 8
Vitamiin B1 mg 0.11 141 2
Vitamiin B2 mg 0.04 141 2
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 0.5 141 2
Niatsiin mg 0.4 141 2
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.1 141 2
Pantoteenhape mg 0.37 141 2
Vitamiin B6 mg 0.1 141 2
Biotiin µg 1.0 141 2
Folaadid µg 31.0 141 2
Vitamiin B12 µg 0.0 2 1
Vitamiin C mg 54.0 141 2
Soola ekvivalent g 0.0125 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta