Magus kõrsik
pic
Uuendamise kuupäev:31.10.2013

Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 1420.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 336.0 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 62.3 21 11
Rasvad g 4.5 21 12
Valgud g 9.9 21 12
Alkohol g 0.0 21 11
Vesi g 18.0 21 11
Tuhk g 0.9 21 11
Süsivesikud, kokku g 65.5 155 4
Kiudained g 3.2 21 11
Tärklis g 57.0 21 11
Suhkrud, kokku g 5.3 155 4
Sahharoos g 5.0 21 11
Laktoos g 0.0 21 11
Maltoos g 0.0 21 11
Glükoos g 0.1 21 11
Fruktoos g 0.2 21 11
Galaktoos g - 28 9
Rasvhapped, kokku g 3.8 155 4
Küllastunud rasvhapped g 0.3 21 11
Monoküllastumata rasvhapped g 1.9 21 11
Polüküllastumata rasvhapped g 1.6 21 11
Trans-rasvhapped g - 28 9
Palmitiinhape (C16) g 0.2 21 11
Steariinhape (C18) g 0.1 21 11
Linoolhape (C18:2) g 1.2 21 11
Linoleenhape (C18:3) g 0.4 21 11
Kolesterool mg 0.0 21 11
Naatrium mg 159.0 21 11
Kaalium mg 155.0 21 11
Kaltsium mg 12.7 21 11
Magneesium mg 21.0 21 11
Fosfor mg 103.0 21 11
Raud mg 4.84 21 11
Tsink mg 0.86 21 11
Vask mg 0.18 21 11
Mangaan mg 0.42 21 11
Jood µg 18.0 21 11
Seleen µg 13.0 21 11
Kroom µg 1.0 21 11
Nikkel µg 9.1 21 11
Vitamiin A RE 0.0 21 11
Retinool µg 0.0 21 11
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 0.0 21 11
Vitamiin D µg 0.0 21 11
Vitamiin D3 µg 0.0 21 11
Vitamiin E αTE 1.0 21 11
Vitamiin K µg - 28 9
Vitamiin B1 mg 0.29 21 11
Vitamiin B2 mg 0.07 21 11
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 4.2 21 11
Niatsiin mg 1.0 21 11
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 3.2 21 11
Pantoteenhape mg 0.45 21 11
Vitamiin B6 mg 0.07 21 11
Biotiin µg 3.0 21 11
Folaadid µg 20.0 21 11
Vitamiin B12 µg 0.0 21 11
Vitamiin C mg 0.0 21 11
Soola ekvivalent g 0.398 155 4
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta