Tatar, keedetud
pic
Uuendamise kuupäev:09.03.2018

Toiduaine nimetusAlgne toidu koodBruto, gNeto, g
Vesi 9150 800 800
Tatar, kuivaine 1610 250 250
 
Summa:1050g
Kuumtöötluse kadu:%
Väljatulek:1000g
 
Toitaine nimi Ühik Kogus* Allikas Meetod
Energia (sh kiudained) kJ 338.0 155 4
Energia (sh kiudained) kcal 79.8 155 4
Süsivesikud, imenduvad g 15.1 155 14
Rasvad g 0.5 155 14
Valgud g 2.97 155 14
Alkohol g 0.0 155 14
Vesi g 78.5 155 14
Tuhk g 0.45 155 14
Süsivesikud, kokku g 16.6 155 4
Kiudained g 1.45 155 14
Tärklis g 15.0 155 14
Suhkrud, kokku g 0.1 155 14
Sahharoos g 0.05 155 14
Laktoos g 0.0 155 14
Maltoos g 0.0 155 14
Glükoos g 0.05 155 14
Fruktoos g 0.0 155 14
Galaktoos g 0.0 155 14
Rasvhapped, kokku g 0.347 155 14
Küllastunud rasvhapped g 0.075 155 14
Monoküllastumata rasvhapped g 0.045 155 14
Polüküllastumata rasvhapped g 0.228 155 14
Trans-rasvhapped g 0.0 155 14
Palmitiinhape (C16) g 0.08 155 14
Steariinhape (C18) g 0.0 155 14
Linoolhape (C18:2) g 0.203 155 14
Linoleenhape (C18:3) g 0.0225 155 14
Kolesterool mg 0.0 155 14
Naatrium mg 4.17 155 14
Kaalium mg 115.0 155 14
Kaltsium mg 6.9 155 14
Magneesium mg 44.5 155 14
Fosfor mg 80.0 155 14
Raud mg 0.95 155 14
Tsink mg 0.625 155 14
Vask mg 0.16 155 14
Mangaan mg 2.38 155 14
Jood µg 2.2 155 14
Seleen µg 1.3 155 14
Kroom µg 0.35 155 14
Nikkel µg 110.0 155 14
Vitamiin A RE 0.0 155 14
Retinool µg 0.0 155 14
Beeta-karoteeni ekvivalent BCE 0.0 155 14
Vitamiin D µg 0.0 155 14
Vitamiin D3 µg 0.0 155 14
Vitamiin E αTE 0.025 155 14
Vitamiin K µg 1.7 155 14
Vitamiin B1 mg 0.06 155 14
Vitamiin B2 mg 0.02 155 14
Niatsiini ekvivalent, kokku NE 1.0 155 14
Niatsiin mg 0.49 155 14
Niatsiini ekviv. trüptofaanist mg 0.75 155 14
Pantoteenhape mg 0.18 155 14
Vitamiin B6 mg 0.06 155 14
Biotiin µg 0.0 155 14
Folaadid µg 4.4 155 14
Vitamiin B12 µg 0.0 155 14
Vitamiin C mg 0.0 155 14
Soola ekvivalent g 0.0098 155 14
*Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta