Avaleht
Toidud
Toitained
Tähtis teada
Viited
Kontakt
Toitained
Toitained:
Alkohol, g
Beeta-karoteeni ekvivalent, BCE
Biotiin, µg
Energia (sh kiudained), kcal
Energia (sh kiudained), kJ
Folaadid, µg
Fosfor, mg
Fruktoos, g
Galaktoos, g
Glükoos, g
Jood, µg
Kaalium, mg
Kaltsium, mg
Kiudained, g
Kolesterool, mg
Kroom, µg
Küllastunud rasvhapped, g
Laktoos, g
Linoleenhape (C18:3), g
Linoolhape (C18:2), g
Magneesium, mg
Maltoos, g
Mangaan, mg
Monoküllastumata rasvhapped, g
Naatrium, mg
Niatsiin, mg
Niatsiini ekviv. trüptofaanist, mg
Niatsiini ekvivalent, kokku, NE
Nikkel, µg
Palmitiinhape (C16), g
Pantoteenhape, mg
Polüküllastumata rasvhapped, g
Rasvad, g
Rasvhapped, kokku, g
Raud, mg
Retinool, µg
Sahharoos, g
Seleen, µg
Soola ekvivalent, mg
Steariinhape (C18), g
Süsivesikud, imenduvad, g
Süsivesikud, kokku, g
Trans-rasvhapped, g
Tsink, mg
Tuhk, g
Tärklis, g
Valgud, g
Vask, mg
Vesi, g
Vitamiin A, RE
Vitamiin B1, mg
Vitamiin B12, µg
Vitamiin B2, mg
Vitamiin B6, mg
Vitamiin C, mg
Vitamiin D, µg
Vitamiin D3, µg
Vitamiin E, αTE
Vitamiin K, µg
Suurim/Väikseim:
suurim
väikseim
Sisaldus väljendada:
g kohta
Toidugrupp:
Teraviljatooted
-- Nisujahu
-- Muud jahud, riivsai, riivleib, kliid
-- Riis
-- Pastatooted
-- Tatar, keetmata
-- Kruubid, tangud -hirss, odrakruup
-- Nisupõhised tooted - manna, kuskus, bulgur
-- Pudruhelbed - kaerahelbe, neljavilja, odra jne
-- Hommikuhelbed (maisi-, riisi-, täisterahelbed jm)
-- Müsli
-- Kama
-- Maisipõhised tooted (pop corn, maisikrõpsud, maisikonserv)
-- Rukkileib, täisteraleib, koorikleivad
-- Peenleib
-- Sepik, täisterasai
-- Sai, lavaš, kuklid, saiakesed (täidiseta)
-- Näkileivad
-- Muud leiva-saiatooted (kuivikud, barankad)
Valikpagaritooted, kondiitritooted
-- Koogid, tordid
-- Küpsised
-- Vahvlid
-- Täidisega saiakesed ja pirukad
-- Kringlid, stritslid
-- Keeksid, muffinid, tordipõhjad
-- Taignapulbrid ja taignad
Kartul
-- Kartul värske ja kuumtöödeldud
-- Kartulitooted (kartulipüreepulber, kartulikrõpsud, kartulivahvlid, friikartulid)
Köögiviljad (värsked, külmutatud, kuivatatud, kuumtöödeldud, konserveeritud)
-- Varsköögiviljad
-- Eksootiline köögivili (n-ö 'lauaoliivid', avokaado jm)
-- Kaunviljad
-- Kuivatatud kaunviljad
-- Juurviljad (sh. supijuurviljad)
-- Kapsad (sh hapukapsas)
-- Lehtköögiviljad
-- Sibulköögiviljad
-- Viliköögivili (tomat, kurk, kõrvits, paprika jm.)
-- Külmutatud segaköögiviljatooted
-- Köögiviljakonservid
-- Seened
-- Nisu-, läätse-, oaidud
-- Sojatooted (v.a.sojapiim ja soja baasil tehtud piima-ja lihatoodete asendajad)
Puuviljad ja marjad (värsked, külmutatud, kuivatatud, kuumtöödeldud, konserveeritud)
-- Tsitrusviljad
-- Luuviljalised (ploomid, kirsid, aprikoosid, nektariinid, mango jt.)
-- Õunad, pirnid
-- Troopilised, eksootilised puuviljad (banaan, ananass, viinamarjad, granaatõun, litši jt.)
-- Marjad
-- Puuvilja- ja marjakonservid ja -kompotid
-- Kuivatatud puuviljad ja marjad
Seemned, pähklid
-- Seemned
-- Pähklid ja mandlid
Piimatooted
-- Piim
-- Maitsestamata piimajoogid: hapupiim, pett, keefir, joogijogurt
-- Maitsestatud piimajoogid: joogijogurtid, haps, maitsestatud piim
-- Topsijogurtid jm mittejoodavad hapendatud piimatooted
-- Hapukoor, viili, piimapõhised dipikastmed
-- Muud koored, maitsestamata kondenspiim, kohvikoor ja selle asendajad
-- Maitsestamata kohupiimatooted, kodujuust
-- Maitsestatud kohupiim, kohupiimakreemid, kodujuust
-- Juust, toorjuust, sulatatud juust, hallitusjuust, suitsujuust, kitsejuust, mozarella (v.a. tofu) jne
-- Pudingud, vaniljekaste, kondenspiim, maitsestaud viili, piimal põhinevad desserdid, s.h. jäätis
-- Muud piimatooted (piimapulber, koorepulber, vadakupulber, soja baasil piimatoodete asendajad)
Liha, linnuliha, subproduktid (värske, jahutatud, külmutatud, kuumtöödeldud)
-- Veise-, vasikaliha
-- Sealiha
-- Muud lihad (lammas, uluk)
-- Viiner, keeduvorst
-- Sink, suitsuvorst
-- Muud lihatooted: Tarrendid ja süldid, lihakonservid, soolaliha, pasteet, frikadell, kotlet
-- Subproduktid ja tooted nendest
-- Linnuliha
-- Tooted linnulihast
Kala ja muud meresaadused
-- Kala (värske, külmutatud, kuumtöötlemata)
-- Kalatooted: suitsu- ja soolakala, konserv, hakkmassist, kalapulk, kuivatatud kala, kalamari, makra
-- Mereannid: vähid, krabid, teod, krevetid
Munad
-- Kanamunad, muud munad (vuti, pardi, hane, jaanalinnu)
-- Munatooted (pulber, melanž)
Toidurasvad
-- Või
-- Margariinid
-- Rasvasegud
-- Õlid
-- Muud rasvad
Suhkur, mesi, maiustused, dessertkastmed
-- Dessertkastmed
-- Suhkur (tavaline ja fariinisuhkur), suhkrusiirup
-- Magusained (aspartaam, fruktoos jt.)
-- Mesi
-- Moosid
-- Šokolaad ja šokolaaditooted, kakaopulber
-- Teised kompvekid
-- Muud maiustused (sefiir, besee, halvaa, pastilaa, marmelaad, martsipan)
-- Jäätis (va piimal põhinev)
Alkoholivabad Joogid
-- Vesi, mineraalvesi
-- Kohv, tee, kakao, taimetee, viljakohv
-- Puu- ja köögiviljamahlad (täismahlad, nektarid)
-- Mahlatooted (va mahl ja nektar) - mahlajoogid, siirupid
-- Karastusjoogid (kali, coca-cola, fanta, sprite , limonaad), maitseveed
-- Valmispuljongid
-- Energiajoogid
Alkohoolsed joogid
-- Piiritusjoogid (viin, viski, džinn, liköör,konjak)
-- Õlu
-- Lahjad joogid: Siider, long drink, valmiskokteilid
-- Veinid, sampus
Maitseained, maitsetaimed, maitse- ja toidukastmed, küpsetusained, joogipulbrid
-- Värsked ürdid ja maitsetaimed (sh. maitsejuured)
-- Kuivatatud maitsetaimed, vürtsid ja ürdi-vürtsisegud
-- Maitse-lõhnaained ja essentsid
-- Chutney'd / tšatnid ja marineeritud maitsetoidud
-- Küpsetus- ja tardained, tärklis
-- Majoneesid, majoneesikastmed, salatikastmed
-- Kakao-, kohvi-, teepulber
-- Maitsekastmed (sh ketšup), maitsepastad, äädikas
-- Puljongipulber, fondid ja maitseekstraktid
-- Sool
Toidulisandid ja toidud erivajadustega inimestele
-- Toidud erivajadustega inimestele
-- Toidulisandid
-- Imikutoidud
-- Kunstlikud magusained
Segatoidud
-- Pakisupid
-- Purgisupid
-- Hamburger ja pizza
-- Pelmeenid, klimbid
Joogid
Küpsetised ja täidised küpsetistele
Kastmed
-- Tööstuslikud toidukastmed
Lisandid roogadele
Magusroad
-- Magustoidupulbrid
-- Magusad supid, kissellid, kompotid
-- Kohupiimast magusroad
-- Magusroad - tarretised ja kreemid
-- Muud magusroad
Munaroad
Põhiroad
-- Kalaroad
-- Hakkliharoad
-- Road linnulihast
-- Praetud liharoad
-- Keedetud ja hautatud liharoad
-- Muud liharoad
-- Road lihatoodetest
-- Road subproduktidest
-- Lihata põhiroad
Võided
Pudrud
Salatid
-- Salatid õli või õlikastmega
-- Salatid hapukoore, majoneesi ja/või maitsestamata jogurtiga
-- Salatid mahlakastmega ja kastmeta
Supid
-- Piimasupid
-- Püreesupid
-- Muud supid
Sojaroad
Kuumtöödeldud rasvained
Kuvatavate toitude arv:
10
20
50
75
100
Tervise Arengu Instituut - Hiiu 42, 11619 Tallinn Telefon: 659 3900 Faks: 6593901
